Daudzi pētījumi un ārstēšanās vadlīnijas iesaka fiziskās aktivitātes kā būtisku ārstēšanās un atveseļošanās startēģiju.
Uzzini, kā fiziskās aktivitātes var sekmēt veselības atgūšanu un mazināt terapijas blaknes!
02:00
Svarīgi zināt par spēka vingrojumiem
22:35
Vingrošana plecu joslas muskuļiem
40:23
Kardio + muskuļu spēkam (augstāka intensitāte)
01:44
Atspiešanās no sienas
31:00
Relaksēta stiepšanās gan ikdienai, gan terapijas procesā
