Šeit atradīsi noderīgas lekcijas, individuālu vingrojumu paraugdemonstrējumus un jau gatavas nodarbības vingrošanai mājās. 

Pieredzē un klīniskajos pētījumos balstīta informācija ļaus pareizi iekļaut savā ikdienā fiziskās aktivitātes, lai uzlabotu ne vien veselību, bet arī pašsajūtu. 

Fiziskās aktivitātes ir iekļautas arī Eiropas medicīnas onkoloģijas biedrības (ESMO) vadlīnijās kā ārstēšanas sastāvdaļa.